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不做完美主义减肥者 瘦身才能更简单(8)

2013/01/05 17:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM应该都经历过明明瘦下来了,却很快反弹了。要怎样减肥才不反弹呢?与你分享8个健康减肥方法,不要让自己产生压力才能够有效瘦身不复胖。


他人帮助

 长期目标
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   拥有长期目标

  大部分的饮食过量都是冲动加上习惯的结果。自己想要变成怎样的容貌、想要保持什么心态,自己思考看看吧。

  长期的成功,跟短期的兴奋(就像是蛋糕!)比起来,你不觉得就像是牛排一样令人垂涎吗。

标签: 健康 减肥 自己减肥电视报刊电视台网站完美主义体重完美食物压力方法活动秘诀帮助改变瘦身

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