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不做完美主义减肥者 瘦身才能更简单(9)

2013/01/05 17:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM应该都经历过明明瘦下来了,却很快反弹了。要怎样减肥才不反弹呢?与你分享8个健康减肥方法,不要让自己产生压力才能够有效瘦身不复胖。


不要苛责自己
不要苛责自己

  不要苛责自己

  维持健康或者减肥这种事,就像是旅行一样,时好时坏。不要因为没有照著自己的预想发展,就责怪自己,这只是让自己感觉更没有价值而已。

  如果有什么错误的话修正一下就好了。回到正确的轨道上,重新再出发吧!

标签: 健康 减肥 自己减肥电视报刊电视台网站完美主义体重完美食物压力方法活动秘诀帮助改变瘦身

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