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8个冬季随时瘦身诀窍 时刻轻松甩掉脂肪(10)

2013/01/06 12:15腾讯 编辑:周丽丽

有什么冬季减肥诀窍可以轻松快速减肥?赶紧看看下面8个冬季减肥诀窍吧,教大家随时随地都能轻松瘦身。


团身滚一滚
团身滚一滚
“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
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  团身滚一滚

  仰卧着将身体包团起来,尽量弯腰、埋头、双手抱膝或抱头,静止10秒钟,接着缓缓左右上下滚动20次。结束后,伸伸懒腰再起床。这个动作,主要是促使各部位肌力恢复平衡,缓解疲劳。也能够使你的身体得到一个全身运动,燃烧你的脂肪。

标签: 瘦身 轻松 甩肉

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