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8个冬季随时瘦身诀窍 时刻轻松甩掉脂肪(3)

2013/01/06 12:15腾讯 编辑:周丽丽

有什么冬季减肥诀窍可以轻松快速减肥?赶紧看看下面8个冬季减肥诀窍吧,教大家随时随地都能轻松瘦身。


洗个温水澡
洗个温水澡
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  2、洗个温水澡

  洗温水澡能减肥瘦身?是的,在洗完澡后,人体表层的水蒸气会在蒸散的时侯带走部分体热,而体内为了维持体温恒定,会加速燃烧脂肪来产热,从而达到减肥瘦身的目的。

  如果洗澡水的温度过高,水蒸气在蒸散时就不能带走太多的体表温度,减肥瘦身的效果也就不会很理想。因此不习惯用温水洗澡的人可以试着用三温暖等高温,这样才可以让体内水分散的更多,到达真正的减肥瘦身功效。

  专家建议:洗澡水的水温最好介于35 ~37℃,这样才可以加速体内脂肪的燃烧,维持人体表层温度,具有较好的减肥瘦身效果。

标签: 瘦身 轻松 甩肉

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