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8个冬季随时瘦身诀窍 时刻轻松甩掉脂肪(6)

2013/01/06 12:15腾讯 编辑:周丽丽

有什么冬季减肥诀窍可以轻松快速减肥?赶紧看看下面8个冬季减肥诀窍吧,教大家随时随地都能轻松瘦身。


满头大汗不易
满头大汗不易

  6、满头大汗无助减肥

  冬天的气温比较低,专家提醒,运动时不要穿太多的衣服,不然有可能会降低流汗后的减肥效果。

  专家认为,满身大汗会暂时停滞体内持续燃烧脂肪的效用,因此运动减肥的最好方式是让人体表层持续地微出汗,在人体表层的水蒸气蒸散的同时,让体内控温中心产热,去对抗散失的热能,从而达到很好的减肥效果。

标签: 瘦身 轻松 甩肉

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