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最轻松的减肥妙招 会睡觉就能瘦(7)

2013/01/06 12:38 编辑:周丽丽

睡觉减肥?是的,睡觉是最简单最轻松的瘦身方法。每天只要保证充足的睡眠,就可以一直保持苗条的身材。一起来了解下睡觉减肥法吧。


不要依赖安眠药
不要依赖安眠药
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  4、不要依赖安眠药

  现代人的生活压力大,失眠也就是常见的情况了。很多女性朋友选择服用安眠药来摆脱失眠的痛苦。失眠,不仅会让你精神不振,还会毁掉你的瘦身大计。但是,服用安眠药会产生依赖性,对身体减肥也非常不好。建议睡前喝一杯低脂牛奶,这样能更好地入眠。

标签: 轻松 睡觉 减肥

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