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最轻松的减肥妙招 会睡觉就能瘦(2)

2013/01/06 12:38 编辑:周丽丽 手机阅读:

睡觉减肥?是的,睡觉是最简单最轻松的瘦身方法。每天只要保证充足的睡眠,就可以一直保持苗条的身材。一起来了解下睡觉减肥法吧。


睡得越多,脂肪囤积就越少
睡得越多,脂肪囤积就越少
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  2、睡得越多,脂肪囤积就越少

  充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把脂肪转化为能量,这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时,身体机能运作会趋于迟缓,但新陈代谢功能仍会持续进行,积存于体内的卡路里也能不断地燃烧,也就自然减少了脂肪的囤积。

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