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冬日瘦腰妙招 专为懒女人量身打造(3)

2013/01/08 18:03网易 编辑:周丽丽

现在的女性几乎都是久坐族,不仅臀部变肥,连腰部赘肉也恣意横生。可你却又是懒得出奇的MM,那么又该如何瘦腰呢?下面我们就为你介绍最管用的瘦腰妙招,专为懒女人量身定做哦!


按摩
按摩

  5、 按摩法

  这是一种最常用的 腹部减肥 法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。

  以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

标签: 瘦腰 懒女人 身材

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