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年关聚餐不发胖妙招 让你越吃越瘦(6)

2013/01/09 12:22腾讯 编辑:周丽丽

每到年末年初,外出聚餐的机会大大增加,多数也是在晚上进行,常常吃完这顿饭后又“拐”到其它地方继续餐聊,一顿接一顿的重复用餐让身体倍感压力,而赘肉也悄悄的潜藏其中,等待你的发现。5个不发胖的外出用餐妙招,帮你调整饮食方法。


偶尔吃一吃高热量食物
偶尔吃一吃高热量食物
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  偶尔吃一吃高热量食物

  面对这些高热量、被视为减肥禁忌的食物,也不妨作为一个规则,偶尔吃一吃。比如自己减掉多少公斤了,今天跑了多少公里,觉得自己很棒,吃一小块蛋糕来奖励一下自己吧,然后你一定会更积极地迎接下一次的挑战!

标签: 年关 聚餐 不发胖 妙招

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