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这10个减肥方法要NG 轻松瘦身很Easy(4)

2013/01/09 12:39搜狐 编辑:周丽丽

寒流冷气团发威,再加上一连串的春节假期,愉快的享用大餐之余,也不能忘记保持健康苗条的身材。其实用不著在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革,只要避免以下10个常见的减肥NG错误,依旧能吃得开心、瘦得简单。


运动
吃东西看电视

  NG2、边吃东西边看电视边上网

  盲目不停的吃,其实也是一种浅在的变胖因素。当你边吃东西边看电视时,你眼睛只顾著节目的内容,根本不知道自己吃了多少,直到你的紧身牛仔裤被你撑爆,才知道自己吃的有多胖!请抛开电视影片的声光诱惑,专心用餐、细嚼慢咽,仔细看清楚自己吃的每一口食物,才能达到瘦身的效果。

标签: 减肥方法 瘦身 错误

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