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年关聚餐不发胖妙招 让你越吃越瘦(5)

2013/01/09 12:22腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

每到年末年初,外出聚餐的机会大大增加,多数也是在晚上进行,常常吃完这顿饭后又“拐”到其它地方继续餐聊,一顿接一顿的重复用餐让身体倍感压力,而赘肉也悄悄的潜藏其中,等待你的发现。5个不发胖的外出用餐妙招,帮你调整饮食方法。


高卡食物作为奖励
高卡食物作为奖励
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  【4】高卡食物作为奖励

  所谓吃不胖的饮食方法,就是不能吃太多高卡的食物,这基本上是大家都认可的饮食减肥基本。

  但对于那些喜欢吃肉类,喜欢吃甜食的MM来说,这简直是比登天还难,而且如果太勉强自己,会积聚压力,这可能无形的肥胖因子哦!

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