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这10个减肥方法要NG 轻松瘦身很Easy(7)

2013/01/09 12:39搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

寒流冷气团发威,再加上一连串的春节假期,愉快的享用大餐之余,也不能忘记保持健康苗条的身材。其实用不著在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革,只要避免以下10个常见的减肥NG错误,依旧能吃得开心、瘦得简单。


运动
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  NG6、劝你放弃减肥的好朋友们

  所谓“近朱者赤,近墨者黑”,若你发现每当你萌生减肥念头时,总有人劝你放弃,并告诉你已经很瘦了,那么你的计划就会很容易失败!来自英国的研究报告更指出,当你在吃东西的时候也会参考别人的食物,所以正逢减肥非常时期,外出用餐请找胃似小鸟的好朋友,当他只吃了少许食物,就把餐具放下时,试著学习他一起停止用餐。

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