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这10个减肥方法要NG 轻松瘦身很Easy(8)

2013/01/09 12:39搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

寒流冷气团发威,再加上一连串的春节假期,愉快的享用大餐之余,也不能忘记保持健康苗条的身材。其实用不著在自己的饮食和运动习惯实施严格大改革,只要避免以下10个常见的减肥NG错误,依旧能吃得开心、瘦得简单。


饮料的卡路里
饮料的卡路里

  NG7、忽视饮料的卡路里

  饮料就像是肥料,每天都在灌溉你的身材!之前有新闻报导,张惠妹阿妹就是每天一杯百香果QQ绿导致快速发福,那些看似用天然食材制作的果汁、冰沙…,其实含有的天然糖份热卡路里也高达300多大卡!就算你吃低卡食物来瘦身,但只要一喝饮料就会功亏一篑了。

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