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减肥必胜8大秘诀 轻松塑造S型身线(4)

2013/01/10 12:41腾讯 编辑:周丽丽

作为资深减肥达人,都深知一个道理,那就是减肥没有一蹴而就的,减肥最难得是后期的坚持和养成一个健康的生活方式,只有健康的美才是真的美哦!所以小编收罗了这个8个让你减肥必胜的秘诀,让你轻松打赢瘦身战!


每隔2.5到3个小时吃一些食物
每隔2.5到3个小时吃一些食物
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  3、每隔2.5到3个小时吃一些食物

  一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿,当然每餐不是大吃大喝,尽量均衡,不过上班的时候比较难,那就多带点酸奶、牛奶、水果来吃(烤的无盐黄豆是个不错的零食选择);周末的时候再好好做点丰盛的美食来吃吧。

标签: 减肥 S型曲线 瘦身

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