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减肥必胜8大秘诀 轻松塑造S型身线(8)

2013/01/10 12:41腾讯 编辑:周丽丽

作为资深减肥达人,都深知一个道理,那就是减肥没有一蹴而就的,减肥最难得是后期的坚持和养成一个健康的生活方式,只有健康的美才是真的美哦!所以小编收罗了这个8个让你减肥必胜的秘诀,让你轻松打赢瘦身战!


减脂的锻炼方法
减脂的锻炼方法
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  8、减脂的锻炼方法

  如果不能早上就锻炼,其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练,再做有氧锻炼。因为身体通常要20分总后才开始使用脂肪中储存的能量,这样你一开始快走或是跑步,就开始燃烧脂肪了,脑子里这样想想都觉得感觉很好。

标签: 减肥 S型曲线 瘦身

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