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改正致胖坏习惯 吃再多不发胖(8)

2013/01/11 11:43搜狐 编辑:周丽丽

减肥为什么总是失败呢?有过减肥经历的妹纸,肯定都曾经尝试过失败的滋味吧!减肥失败了不可怕,可怕的是你不知道为什么失败哦!其实减肥的最主要目的让你更加健康,小编为你罗列4大致胖坏习惯,只有纠正坏习惯才是快速减肥的最佳途径哦!


解决方法
解决方法
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不得部分或全部转载,违者必究!”  

  解决方法:

  1、量力而为,在煮或点菜前,要清楚自己能吃多少。

  2、不要将自己的肚皮当作垃圾桶,已经吃饱就不要勉强自己再食,以免令食量愈增愈大。

  3、主妇在煮饭时,要避免多油、高盐,可选择吃较清淡的食物,这种做法同时可保障家人不会过度“发福”。

标签: 致胖 坏习惯 发胖

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