• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

较正不良身姿 打造笔直背部气质才优雅(6)

2013/01/11 11:00瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每天大部分时间对着电脑与手机不仅影响视力,连我们的身体也渐渐呈现出驼背的姿势,并时刻影响着外在的气质,要知道当你的身姿标准背部笔直,整个人的年龄都会年轻5岁,针对不良身姿我们给予精准的解决办法,帮你在新一年变得更加年轻气质优雅。


改变方法
改变方法
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  改变含胸的方法

  首先多伸展胸部肌肉,伸展胸部肌肉可以使胸部肌肉柔韧性加强。动作要领右脚向前迈半步,挺胸收腹,抬起左手臂抬到大臂与地面平行的高度,然后小臂弯曲成与大臂90度角,小臂抵在一固定物体的后面,身体向前挺,感到胸部肌肉很抻,停顿30-60秒。两边如此反复伸拉。每天可以做2-3次。

标签: 背部 美背 肌肉电视台报刊电视网站身姿改变身体胸部背部方法手臂气质正确女性哑铃矫正酸痛

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接