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去脂狠招数 帮你随时随地享“瘦”(7)

2013/01/14 11:14爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季是最容易囤积脂肪的季节,稍不注意就会让大把肥肉上身喔!不想在来年春节变胖子,就从现在开始努力减肥吧。小编分享快速减肥方法,教你如何快速减肥减重,随时随地瘦出诱人身姿。


喝水
喝水
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  多喝水

  很多人都知道每人每天正常应该喝8杯水。想要减肥?那么在上班期间也可以轻松做到喔!不如来试试往返于座位与茶水间8次以上吧。还可以专程去帮同事倒茶,显得你重视同事之间的友谊又锻炼了自己的腿脚。每天这样来回晃上一二十次,直到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计没多少可以坐下来的时间。这样就不用担心久坐会让腰腹长肉了。不过切记工作上面的事情还是要做好哦,别到时候给老板抓到把柄,那就得不偿失了呢。

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