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冬日八招数预防肥胖 胖女孩必学妙招(2)

2013/01/15 11:08搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季到了最寒冷的数九时节,相比你在厚暖的大衣包裹下也开始囤积脂肪,发胖是每个女孩子都不愿意看到的。冬季为什么会那么容易发胖?胖起来之后为什么很难瘦下去?小编教你冬季如何预防肥胖,如果你是正在变胖或者已经变胖的女孩,那就赶紧学一学吧。


水

  妙招二:多多喝水

  虽然冬天不如夏天血液循环快,也不会大量排汗造成水分缺乏,但人体每天的代谢需要很多水分,并不是不出汗不口渴就可以不喝水了。冬天宜喝温热的水,而且最好小口小口的喝,缩短饮水的时间间隔,增加饮水次数。不要口渴了急着大口喝水,对身体循环不好。

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