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冬日八招数预防肥胖 胖女孩必学妙招(3)

2013/01/15 11:08搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季到了最寒冷的数九时节,相比你在厚暖的大衣包裹下也开始囤积脂肪,发胖是每个女孩子都不愿意看到的。冬季为什么会那么容易发胖?胖起来之后为什么很难瘦下去?小编教你冬季如何预防肥胖,如果你是正在变胖或者已经变胖的女孩,那就赶紧学一学吧。


发热内衣
发热内衣

  妙招三:发热内衣

  冬天不愿意洗澡、不愿多喝水的根源就是出汗太少,所以想要让自己冬天也有夏天的感觉,那就为自己准备一件既保暖又能发热的内衣吧,这种加入了独特纤维的衣服,能加快皮肤表面血液循环,即便你只是进行简单的走路、跳绳、呼啦圈等运动,也能让身体大量排汗,加快运动燃脂耗能的效率。

标签: 减肥 身体妙招运动时间循环冬天喝水洗澡代谢高温冬季热量睡眠血液减肥寒冷控制睡眠时间吃东西东西

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