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冬日八招数预防肥胖 胖女孩必学妙招(6)

2013/01/15 11:08搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季到了最寒冷的数九时节,相比你在厚暖的大衣包裹下也开始囤积脂肪,发胖是每个女孩子都不愿意看到的。冬季为什么会那么容易发胖?胖起来之后为什么很难瘦下去?小编教你冬季如何预防肥胖,如果你是正在变胖或者已经变胖的女孩,那就赶紧学一学吧。


清汤
清汤

  妙招六:喝清汤

  冬季寒冷,喜欢喝热饮也是很多人的习惯。但是添加了大量糖分的果汁、奶茶和牛奶并不适合想减肥的你,一杯饮品的热量等于一顿饭怎能不发胖?所以退而求其次,很多人喜欢喝热汤,但小编提醒不要喝煲制太久的浓汤,因为汤中富含油脂和盐分,不仅容易发胖而且容易引发水肿。

标签: 减肥 身体妙招运动时间循环冬天喝水洗澡代谢高温冬季热量睡眠血液减肥寒冷控制睡眠时间吃东西东西

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