• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

恢复“正点”骨盘 曲线才能更完美(4)

2013/01/15 11:38瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

我们常常困惑为何打造完美的曲线会如此困难呢?那是因为不正确的身体姿势让我们的骨盘发生歪斜,导致肌肉不平衡,所以最管用的办法就是马上恢复正常的骨盘,提升身体代谢力,才能使身体曲线更加美丽。


扭转身体
扭转身体
“声明:图片由全景供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经全景许可,
不得部分或全部转载,违者必究!”

  扭转身体

  这种事针对背骨歪斜,坐下来伸直左脚,右脚则膝盖立起放在左脚膝盖外侧的地板上,将右手放置在身后的地板上,左手的手肘靠在右膝盖外侧、放在左脚上。脸则转向右后方,一边慢慢呼吸维持相同动作静止15秒。相反侧也重复相同的动作,脖子比较难转的方向再转一次。

标签: 曲线 报刊电视运动网站电视台身体脂肪肩膀膝盖转向刺激脚尖食物活动医学动物瑞丽脂肪酸健康肌肉

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接