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喝水也有大学问 会喝才能瘦(4)

2013/01/18 17:46腾讯 编辑:周丽丽

喝水是人们日常生活中必不可少的事情。可是说到喝水也要讲究科学方法的。正确的补水方法可以帮您减肥瘦身、健康身心。下面小编与你一起分享正确的喝水方法。


久置的开水不喝
久置的开水不喝
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  1、久置的开水

  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。

  所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

标签: 健康 瘦身 喝水 学问

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