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喝水也有大学问 会喝才能瘦(7)

2013/01/18 17:46腾讯 编辑:周丽丽

喝水是人们日常生活中必不可少的事情。可是说到喝水也要讲究科学方法的。正确的补水方法可以帮您减肥瘦身、健康身心。下面小编与你一起分享正确的喝水方法。


学会正确喝水
学会正确喝水
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  晚餐时:晚餐应该用水来佐餐,而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松,这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量,因此也增加了热量的摄入。

标签: 健康 瘦身 喝水 学问

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