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塑臀先改恶习 4招打造完美曲线(2)

2013/01/21 11:21搜狐 编辑:周丽丽

MM们想要塑造完美臀型要注意改变几个生活当中不良习惯,另外小编还会跟大家分享美体专家开出的塑臀“良方”。


高热量饮食
高热量饮食
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  4、高热量饮食

  下半身是很容易积聚脂肪的部位,如果平常不注意饮食,总是吃一些高热量的食物,吃饱后又习惯坐着的话,慢慢的就会形成豪华臀、大粗腿。此外,喜欢吃重口味食物的人因为摄取的盐分过多,也会造成身体浮肿。所以,一定要严格控制好自己的饮食,少吃高热量的食物,尽量做到低脂高纤的饮食。此外还要多做瘦臀运动,减去臀部囤积的多余脂肪。

标签: 塑臀 性感 完美曲线 臀部

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