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6式瘦腹操 两周秀出平坦Sexy小腹(6)

2013/01/21 18:37新浪网 编辑:周丽丽

很多美妞们都有不知怎样减肚子上的赘肉的烦恼,一直在寻求着如何快速减肚子,减肚子最有效的方法。今天,小编就给大家带来6式瘦腹操,教你怎么减肚子,两周消灭小腹赘肉,立即show出平坦sexy小腹!


瘦腹操第五式
瘦腹操第五式

  瘦腹操第五式:

  下半身保持不动,吐气慢慢向右转,感觉到腰腹部旋转的力量。

  小编tips:这时候旋转腹部有利于将腹部肌肉放松,避免形成难看的腹部肌肉,又能有效避免应过度疲劳而造成的腹部肌肉损伤。

标签: 瘦腹操 灭赘肉 减肚子

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