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《宗师》8招点穴 摆脱蝴蝶袖(8)

2013/01/21 10:55腾讯 编辑:周丽丽

随着《一代宗师》的热映,中国功夫又称为炙手可热的话题!“武林人士”的好身材更是不用多说,如何练?怎么练?难道需要十年八年才能学会皮毛?只要学习四招“点穴”大法,轻轻松松获得小细臂!


7、按摩手臂外侧关节
按摩手臂外侧关节

  7、按摩手臂外侧关节

  手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。

标签: 点穴 瘦小臂 好身材 一代宗师

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