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《宗师》8招点穴 摆脱蝴蝶袖(11)

2013/01/21 10:55腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着《一代宗师》的热映,中国功夫又称为炙手可热的话题!“武林人士”的好身材更是不用多说,如何练?怎么练?难道需要十年八年才能学会皮毛?只要学习四招“点穴”大法,轻轻松松获得小细臂!


8、按摩后肩
按摩后肩

  8、按摩后肩

  最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。

  这套经络按摩瘦手臂操的关键在于要掌握好准确的穴位,按摩的同时促进血液循环,消除胳膊的水肿!

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