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《宗师》8招点穴 摆脱蝴蝶袖(8)

2013/01/21 10:55腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着《一代宗师》的热映,中国功夫又称为炙手可热的话题!“武林人士”的好身材更是不用多说,如何练?怎么练?难道需要十年八年才能学会皮毛?只要学习四招“点穴”大法,轻轻松松获得小细臂!


5、按摩三里穴
按摩三里穴

  5、按摩三里穴

  放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。

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