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冬日宅家也享“瘦”拍手减肥运动速燃脂(8)

2013/01/22 10:12爱美网 编辑:周丽丽

寒冷冬季不想出门减肥,但是宅在家里也不能不为瘦身下点苦力,不如试着在空闲的时候拍拍手吧,不但可以促进身体代谢循环,还能轻松减重瘦身哦!听起来是不是很神奇?小编这就给你分享拍手减肥运动,教你宅家做什么运动减肥,燃脂去肉好轻松!


左右拍手
左右拍手
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  5、双臂向下伸直,然后边吸气边向左侧击掌,保持3秒。

  6、呼气,恢复动作4,再在右侧击掌。左右交替重复动作5次。

标签: 拍手 减肥 燃脂 去肉

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