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减肥不减胸 身段玲珑更具诱人魅力(4)

2013/01/22 10:37搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

这年头瘦不是王道,曲线美才是王道。人人都在喊减肥减肥,可要命的是人一肥就肥屁股,一减肥就减胸,真是没天理啊!虽然事实摆在眼前,但总有那么多不认命的弱弱的问上一句:怎样减肥不减胸啊?


减肥不减胸秘诀2
减肥不减胸秘诀2

  减肥不减胸秘诀2 多吃深色蔬菜,烹调方式尽量少油炸

  水煮菜减肥法:

  中午吃水煮菜,吃的很健康,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等等。

  早、晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食。

  油脂摄入控制好了,自然没有多余赘肉。

  蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

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