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冬日宅家也享“瘦”拍手减肥运动速燃脂(3)

2013/01/22 10:12爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

寒冷冬季不想出门减肥,但是宅在家里也不能不为瘦身下点苦力,不如试着在空闲的时候拍拍手吧,不但可以促进身体代谢循环,还能轻松减重瘦身哦!听起来是不是很神奇?小编这就给你分享拍手减肥运动,教你宅家做什么运动减肥,燃脂去肉好轻松!


上下拍掌
上下拍掌
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  3、右腿屈膝往上抬高,膝盖与胸同高,同时保持大腿与小腿成直角,双臂伸向右侧大腿下方击掌。

  4、右脚恢复原位,换左腿屈膝抬起,双手在左侧大腿下击掌。重复动作5次。

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