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7个局部减肥动作 打造零死角完美体态(2)

2013/01/30 12:01爱美网 编辑:周丽丽

脖子和背部是很重要的部位,如果这两个地方赘肉堆积,不管你多瘦曲线都无法美起来!小编分享7个局部减肥动作,伸展按摩颈部和背部,轻松瘦背瘦脖子打造无死角完美体态。


颈部给点力
颈部给点力
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  颈部给点力

  用毛巾围住头,双手用力把毛巾角向前拉(与地面平行),颈部肌肉用力使头向后顶,保持片刻,重复5次左右。

  Tips:这是提升颈部肌肉力量的好办法,要勤加练习才有收获哦。

标签: 局部减肥 速瘦 按摩

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