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7个局部减肥动作 打造零死角完美体态(3)

2013/01/30 12:01爱美网 编辑:周丽丽

脖子和背部是很重要的部位,如果这两个地方赘肉堆积,不管你多瘦曲线都无法美起来!小编分享7个局部减肥动作,伸展按摩颈部和背部,轻松瘦背瘦脖子打造无死角完美体态。


偏头小动作
偏头小动作
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  偏头小动作

  左手叉腰,右手按住左侧太阳穴。呼气,右手轻拉头向右倾斜,同时左肩下压,保持片刻后换方向。可重复5-8次。

  Tips:用头尖牵引着颈椎向斜上方提拉,不要向地面压,否则结果会适得其反哦!

标签: 局部减肥 速瘦 按摩

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