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7个局部减肥动作 打造零死角完美体态(5)

2013/01/30 12:01爱美网 编辑:周丽丽

脖子和背部是很重要的部位,如果这两个地方赘肉堆积,不管你多瘦曲线都无法美起来!小编分享7个局部减肥动作,伸展按摩颈部和背部,轻松瘦背瘦脖子打造无死角完美体态。


后颈小舒适
后颈小舒适
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  后颈小舒适

  身体挺直,双手十指交叉放在颈后,用双手掌根适当用力按揉挤压颈后肌肉,10次就可以。

  Tips:这是放松肌肉,促进血液循环,防止后面的难度动作引起肌肉拉伤的好办法。

标签: 局部减肥 速瘦 按摩

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