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明星日夜享“瘦”中 睡眠修身法全揭秘(4)

2013/01/31 12:01瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

经常看到大明星们分享自己的保养私招,都会说自己闲暇时会用睡觉来调养肌肤,然而他们却偷偷的隐藏了另一个睡觉带来的好处,那就是变瘦。


舒淇
舒淇
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  3、舒淇

  性感女神舒淇的睡觉减肥的方法是选择了喵星人的睡姿,大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧,后肢微屈,前右肢自然屈于身体右侧接近头部,左肢自然向下并微微伸直。原来猫咪的睡觉方式竟然是人的标准睡姿,中医认为以这种姿势入睡不损心气,像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来,由兴奋转为抑制状态,很有利于提升睡眠的质量。

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