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明星日夜享“瘦”中 睡眠修身法全揭秘(7)

2013/01/31 12:01瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

经常看到大明星们分享自己的保养私招,都会说自己闲暇时会用睡觉来调养肌肤,然而他们却偷偷的隐藏了另一个睡觉带来的好处,那就是变瘦。


吴佩慈
吴佩慈
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  6、吴佩慈

  坚持有规律的作息时间。吴佩慈说“晚睡晚起已经成为现代人的一种非常不好的生活习惯。但是,这种不良的习惯会妨碍我的减肥计划。如果如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠,这样睡眠的质量也就会大降。另外,睡得过晚一般都会导致摄入过多的热量哦!”

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