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今天你中招了吗?4大无效节食瘦身法(4)

2013/01/31 13:10网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

节食减肥存在很多的“雷区”,说不定你已经踩到了地雷而自己浑然不知。所以最好的方法就是避开节食减肥,将节食减肥变成合理的膳食减肥,才是真正的瘦身之道!


单一食物减肥法
单一食物减肥法
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  单一食物减肥法

  很多人以生菜或者其他的蔬菜作为午餐的替代,进行单一食物的减肥。殊不知这样不仅不利于营养的均衡吸收,长此以往,会让身体缺失很多必要的微量元素。而且,连续吃同一样食物,享受不了多样的美食,还会影响到心情。

标签: 瘦身 减肥减肥法网站电视热量报刊电视台运动食物问题零食节食营养饮食方法选择午餐身体简单健康

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