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4招平腹收腰 久坐不怕凸肚粗腰(3)

2013/02/01 18:31搜狐 编辑:周丽丽

久坐办公室,腰腹不知不觉变得越来越圆肥,怎样瘦腰腹?赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。


家务瘦腰法
家务瘦腰法
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  家务瘦腰法

  适合OL类型:爱吃少动型

  对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食 品,多做一些重家务。因为本来就很少运动,所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL,只需要记住一个原则——避轻就重。

标签: 平腹 收腰 不怕 粗腰

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