• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

4招平腹收腰 久坐不怕凸肚粗腰(2)

2013/02/01 18:31搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

久坐办公室,腰腹不知不觉变得越来越圆肥,怎样瘦腰腹?赶快看看下面四个瘦腰腹的方法吧。


腹式呼吸法瘦腰
腹式呼吸法瘦腰
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  吸气时,肚皮鼓胀,呼气时,肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法,它能有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排泄,顺畅气流。平时走路和站立时 都记得用腹式呼吸,只要几个星期,不但小腹会趋于平坦,就连走路的姿势也会变得迷人起来。

标签: 平腹 瘦腰OL网站报刊电视台电视家务粗盐腹部呼吸椅子运动适合类型瘦腰操腹肌办公室坚持赘肉

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接