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青年女性 如何防止胸部下垂外扩(2)

2013/02/01 14:34瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

女人到了25岁之后,不管是生理现象或是体态状况,都会慢慢走向下坡。这时候积极的保养是需要的,可以借助运动以及按摩、食疗,来解决乳房不美形、胸部下垂、产后下垂等问题的发生。


产后美胸
产后美胸

  针对问题:产后美胸

  专家缄言:母亲在哺乳期后乳房容易出现下垂、松弛等现象,所以,母亲应该在产后注意乳房保养,坚持做按摩操、食疗丰胸,最终达到丰胸美胸的目的。

  1、坚持每日按摩胸部

  双手由内向外围绕乳房画圈20次,再反方向做20次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,15次以上。可使胸部坚挺,搭配modoo摩度植物丰胸精油按摩效果更好。

  2、预防胸部变形操

  a  将双臂拉直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

  b  仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,每分钟重复做25—30次。

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