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注意6个饮食细节 有效“控脂收腹”(2)

2013/02/05 09:36爱美网 编辑:周丽丽

怎样减肚子上的赘肉?其实除了运动之外,配合上饮食的方法才是最有效的方法哦!小编分享饮食减肥常识,6个细节有效控脂让你轻松甩走肚腩肉,打造完美S曲线。


少吃盐
少吃盐
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  2、少吃盐

  研究发现,人们摄取盐分的多少与体形密切相关,每天少摄取些盐分,可以帮助减缓水肿和腹部膨胀,不要以为少摄取盐分,仅仅是厨房中的固体盐,其实更多的盐分摄入,往往是加工过的食物,所以,在选取食物的时候,一定要看清标签上钠的含量。

标签: 饮食 细节 控脂 赘肉

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