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注意6个饮食细节 有效“控脂收腹”(5)

2013/02/05 09:36爱美网 编辑:周丽丽

怎样减肚子上的赘肉?其实除了运动之外,配合上饮食的方法才是最有效的方法哦!小编分享饮食减肥常识,6个细节有效控脂让你轻松甩走肚腩肉,打造完美S曲线。


少食多餐
少食多餐
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  4、少食多餐

  每天吃饭的次数增加,每餐的餐量减少。可能的话每天五餐,享受每一餐的美好,降低进餐的速度,可以减轻胃胀的情况。想成功减肥,少食多餐向来是很有效的方法,不仅可以让你的食量递减,还能不受饥饿的折磨,瘦身效果更好。

标签: 饮食 细节 控脂 赘肉

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