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注意6个饮食细节 有效“控脂收腹”(7)

2013/02/05 09:36爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怎样减肚子上的赘肉?其实除了运动之外,配合上饮食的方法才是最有效的方法哦!小编分享饮食减肥常识,6个细节有效控脂让你轻松甩走肚腩肉,打造完美S曲线。


 6、控制卡路里
 控制卡路里
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  6、控制卡路里

  控制每天摄入的卡路里和消耗相平衡,这样就不用担心吃进去的东西无法消耗而产生小肚腩了。但是千万不要饿肚子哦!选择低卡高纤维的食物增加饱腹感但是却不会超过每日摄入的卡路里是最有效的!

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