• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

正确有氧运动助燃脂 轻松瘦身不艰苦(3)

2013/02/05 10:17爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

运动是减肥的最有效方法之一,选择正确的有氧运动能够帮助促进燃烧脂肪,小编分享健康运动减肥知识,让你有效减肥不苦恼。


有氧运动有助瘦身
有氧运动有助瘦身
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  有氧运动对脂代谢的影响从下面的实验中再次得到验证。实验如下:湖南工业大学肥胖女大学生24名,随机分为实验组和对照组,其身体情况、生活及学习条件与实验组相同,肥胖女大学生16周有氧健身操锻炼后体脂含量和体脂白分比分别下降4.9%和5.8%,而总体重下降4.6%,与实验前和对照组相比有显著性差异(p<0.05或p<0.01),表明有氧健身操具有明显的减肥效应。

标签: 有氧运动 瘦身 运动有氧有氧运动胰岛素肥胖脂肪能量实验电视网站报刊电视台作用激素锻炼体重瘦身影响减肥

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接