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冬季日常减肥法 改善生活习惯变瘦不难(6)

2013/02/05 10:21爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

冬季如何减肥?由于生活作息以及饮食的原因,冬季很多时候都是发胖的多,要如何有效减肥呢?小编分享冬季日常减肥法,轻松改善生活习惯,变瘦不艰难。


一步一步规律减重
一步一步规律减重
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  一步一步规律减重!

  1、每天都要想著“我要瘦小腹!”

  日常生活中在呼吸的时候,让腹部紧缩凹下,这就是简单的腹肌运动!

  2、吃饭前先喝一杯水

  这样做不只可以防止吃太多,也有排毒的效果。

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