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瘦腿八要八不要 减腿围立现细长直(8)

2013/02/05 10:37爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

粗壮的大腿会让你看起来毫无气质,还会严重影响身材,让你看起来粗壮无比。春天马上就要到了,想要在初春穿上美美春装,就从现在开始准备吧。小编分享瘦腿8要8不要,教你怎样瘦腿最快最有效,快速减掉腿部脂肪,立现细长直美腿。


要泡不要草
要泡不要草
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  要泡不要草

  入浴不要草草了事,应该进行温水泡浴,热水浸泡半身浴不但能松弛神经,更可加速血液循环,达到消脂的效果。

  泡浴时水温约在42摄氏度至45摄氏度,温水浸至胸部,坐入水中3分钟。重复这个过程4至5次,便可大量排汗,令下半身的热量消耗掉,使腿部的肌肉更结实。

  提示:对于坐办公室的女性们,一定要常起来走动才不会导致脂肪堆积在腿部。

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