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日常瘦腰法 约会前塑造24寸水蛇腰(3)

2013/02/05 09:58网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果你拥有一条小蛮腰,那么你的身体曲线一定不会差到哪里去。可是腰部的赘肉一向是最难减的,怎么办?分享瘦腰小方法,多角度全方位减掉你的腰部脂肪,迅速瘦出24寸完美小蛮腰!


捡豆子瘦腰法
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  捡豆子瘦腰法

  每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子。

  坚持一两个月,不仅腰变瘦了,可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

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