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减肥不难 试试这十个减肥奇招(9)

2013/02/13 10:57腾讯 编辑:周丽丽

许多胖妹想减肥却无方,今天小编在这里为大家介绍十个有效的奇招,助你一臂之力,减肥过程中还学到了很多小窍门,掌握一些小贴士,今天就推荐一些产品和方法给大家。


辟谷疗法
辟谷疗法

  9、辟谷疗法

  这个跟上面说的吃素有异曲同工之妙。去年在电视上看有人介绍辟谷养生,很好奇,后来翻阅了一些相关书籍来照做,效果绝佳!这是一出绝招也可以说是狠招。就是人选择性的在一个时段不吃东西,多冥想,类似于坐禅,冬眠之类的状态。在这个时段光喝水,饿了就吃一片西瓜,一截黄瓜,试过数次,发觉最大的一个好处就是能排除宿便,减轻食欲,还能让烦躁的心情变得安宁。看来古人果然有先见之明呢!不过,这个需要有超人的毅力,而且时间不能过长,每个月3天就行了,选择在不用动脑不用工作的时候为好。

标签: 减肥 瘦身 奇招

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