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5个减肥方法不反弹 从开始奠定成功基础(4)

2013/02/13 10:54爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

无论做什么事,有一个好开始是最重要的,包括减肥也一样,有的人减着减着,好不容易瘦下来,却不断反弹,苗条的身材一直保持不了。今天,小编来给你传授减肥不反弹的成功秘诀,从一开始就奠定瘦身的成功,减磅塑形绝不走弯路,失败和反弹通通远离你!


将你瘦了之后想要做的事情写下来
将你瘦了之后想要做的事情写下来

  【STEP 4】将你瘦了之后想要做的事情写下来

  想想自己减肥是为了什么,特别是一开始想着“我要减掉10公斤”的MM们,其实可能就只是为了这一个数字,并没有认真考虑到底瘦下来之后想要做些什么。

  “想要穿上那条漂亮的裙子”,“等瘦下来后可以穿着比基尼去海滩玩”,甚至是“快要结婚了要瘦一点才行”……多想象瘦了之后想要达成哪些事,然后你就明白自己到底为了什么而减肥了。

  光想还不够,最好是写下来,“想穿上迷你裙秀美腿”,“参加派对能更迷人”……不管什么都行,写下来放在当眼的地方,让自己随时都能看得到,时刻提醒自己还有这么重要的事要做,那么就不会那么容易放弃啦!

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